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周漢忠
桃園
ID 3932
129 位追隨者
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周漢忠
全馬
|
05:17:00
|
07:30/km
|
第19馬
2014 礁溪溫泉盃櫻花陵園馬拉松嘉年華
官方成績
日期
2014-10-25
成績
05:17:00
總名次
433 / 1029
分組名次
109 / 293
平均速度
07:30/km
官方證書
周
漢忠
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:33'42")
00:33'42" (+03'20")
01:13'37" (+01'22")
10 km
(01:13'37")
00:39'55" (+09'33")
15 km
(01:43'59")
00:30'22"
01:13'17" (+01'02")
20 km
(02:26'54")
00:42'55" (+12'33")
25 km
(03:10'57")
00:44'03" (+13'41")
01:20'52" (+08'37")
30 km
(03:47'46")
00:36'49" (+06'27")
35 km
(04:27'40")
00:39'54" (+09'32")
01:12'15"
40 km
(05:00'01")
00:32'21" (+01'59")
Finish
(05:17:00)
日期:
2014-10-25 05:59
-
總爬升:
1236 m
-
平均心率:
53
-
卡路里:
3907 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
89%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'26"
(06'26")
06'24" (+01'41")
1005 / 1005
2
06'23"
(12'49")
06'19" (+01'36")
1009 / 2014
3
06'06"
(18'55")
06'06" (+01'23")
998 / 3013
4
07'10"
(26'05")
07'08" (+02'25")
1003 / 4016
5
07'45"
(33'50")
07'39" (+02'56")
1010 / 5027
展開計圈分析
6
06'48"
(40'38")
06'44" (+02'01")
1009 / 6037
7
07'33"
(48'11")
07'36" (+02'53")
993 / 7030
8
08'38"
(56'49")
08'34" (+03'51")
1005 / 8036
9
09'36"
(01:06'25")
09'28" (+04'45")
1013 / 9049
10
07'44"
(01:14'09")
07'40" (+02'57")
1006 / 10056
11
09'02"
(01:23'11")
09'03" (+04'20")
997 / 11054
12
04'46"
(01:27'57")
04'43"
1007 / 12061
13
05'36"
(01:33'33")
05'34" (+00'51")
1005 / 13067
14
05'06"
(01:38'39")
05'03" (+00'20")
1007 / 14075
15
05'49"
(01:44'28")
05'45" (+01'02")
1010 / 15085
16
07'48"
(01:52'16")
07'46" (+03'03")
1003 / 16089
17
07'58"
(02:00'14")
07'53" (+03'10")
1009 / 17099
18
08'37"
(02:08'51")
08'31" (+03'48")
1010 / 18109
19
09'27"
(02:18'18")
09'22" (+04'39")
1008 / 19118
20
10'00"
(02:28'18")
09'56" (+05'13")
1005 / 20124
21
10'20"
(02:38'38")
10'15" (+05'32")
1007 / 21131
22
10'10"
(02:48'48")
10'06" (+05'23")
1005 / 22137
23
12'07"
(03:00'55")
12'00" (+07'17")
1008 / 23146
24
05'22"
(03:06'17")
05'19" (+00'36")
1007 / 24154
25
05'30"
(03:11'47")
05'30" (+00'47")
999 / 25153
26
07'24"
(03:19'11")
07'16" (+02'33")
1016 / 26170
27
06'38"
(03:25'49")
06'38" (+01'55")
998 / 27168
28
10'55"
(03:36'44")
10'52" (+06'09")
1003 / 28172
29
05'06"
(03:41'50")
05'02" (+00'19")
1012 / 29184
30
07'38"
(03:49'28")
07'31" (+02'48")
1014 / 30199
31
11'26"
(04:00'54")
11'21" (+06'38")
1005 / 31205
32
09'34"
(04:10'28")
09'31" (+04'48")
1004 / 32209
33
07'05"
(04:17'33")
07'01" (+02'18")
1008 / 33218
34
05'40"
(04:23'13")
05'36" (+00'53")
1011 / 34229
35
06'41"
(04:29'54")
06'36" (+01'53")
1010 / 35240
36
06'43"
(04:36'37")
06'43" (+02'00")
998 / 36239
37
05'42"
(04:42'19")
05'40" (+00'57")
1005 / 37244
38
06'07"
(04:48'26")
06'01" (+01'18")
1014 / 38259
39
06'13"
(04:54'39")
06'12" (+01'29")
1002 / 39261
40
07'19"
(05:01'58")
07'18" (+02'35")
1001 / 40263
41
06'20"
(05:08'18")
06'14" (+01'31")
1013 / 41276
42
07'33"
(05:15'51")
07'31" (+02'48")
1003 / 42280
桃園
周
漢忠
完賽獎牌
楊博閔
說推
·
留言
賽前宣言:
加油!
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
118~143
65~79%
2:M馬拉松配速區
143~161
79~89%
3:T乳酸耐力區
161~167
89~92%
4:A無氧耐力區
167~177
92~97.5%
5:I最大耗氧區
177~182
97.5~100%
最大心率為182
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
102.90 km
XT 上傳
| 9 years ago
楊博閔
說推
·
留言
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 120~ 158
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'24"
00:06'24"
2
06'21"
00:12'45"
3
06'06"
00:18'51"
4
07'08"
00:25'59"
5
07'43"
00:33'42"
6
06'40"
00:40'22"
7
07'35"
00:47'57"
8
08'35"
00:56'32"
9
09'23"
01:05'55"
10
07'42"
01:13'37"
11
09'26"
01:23'03"
12
04'36"
01:27'39"
13
05'35"
01:33'14"
14
05'02"
01:38'16"
15
05'43"
01:43'59"
16
07'33"
01:51'32"
17
07'45"
01:59'17"
18
08'41"
02:07'58"
19
09'08"
02:17'06"
20
09'48"
02:26'54"
21
10'21"
02:37'15"
22
10'14"
02:47'29"
23
09'36"
02:57'05"
24
08'17"
03:05'22"
25
05'35"
03:10'57"
26
05'58"
03:16'55"
27
07'53"
03:24'48"
28
06'35"
03:31'23"
29
09'24"
03:40'47"
30
06'59"
03:47'46"
31
10'55"
03:58'41"
32
10'02"
04:08'43"
33
07'42"
04:16'25"
34
05'27"
04:21'52"
35
05'48"
04:27'40"
36
07'26"
04:35'06"
37
05'46"
04:40'52"
38
05'53"
04:46'45"
39
06'01"
04:52'46"
40
07'15"
05:00'01"
41
06'48"
05:06'49"
42
06'39"
05:13'28"
42.2
17'13"
05:17'04"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:39:32
|
06:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:02
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:17
|
05:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:12:30
|
20.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:16
|
05:21/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:26
|
05:34/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:11:25
|
07:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:03:47
|
06:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.7 km
|
00:45:15
|
16.8 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:45:22
|
05:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:34:22
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:42:51
|
05:44/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:43:56
|
13:41/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.4 km
|
01:00:40
|
13:42/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:44
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:15:46
|
00:00/100m
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:01
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:33
|
05:05/km
randallkwo
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:49:47
|
08:26/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:26:04
|
05:36/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:37:03
|
18:16/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:47
|
06:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:21
|
05:02/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:09
|
05:14/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:00
|
05:01/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:11
|
05:54/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:50:08
|
13:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:58:48
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:26:08
|
21:03/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:52:15
|
14:22/km
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