5.4 km | 02:34:33 | 28:32/km日期: 2020-08-28 09:28 - 總爬升: 238 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 28'27" / 32'46" / 59'50" / 30'04" / 24'05" / 16'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 28'41" (+04'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 32'45" (+08'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 30'29" (+06'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 30'02" (+05'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'30" | 414 / 5414 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 214.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'27" | 00:28'27" |
| 2 | 32'46" | 01:01'13" |
| 3 | 59'50" | 02:01'03" |
| 4 | 30'04" | 02:31'07" |
| 5 | 24'05" | 02:55'12" |
| 5.4 | 16'26" | 03:02'01" |
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