6.2 km | 00:46:41 | 07:30/km日期: 2020-08-28 05:14 - 平均心率: 109 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 07'55" / 08'08" / 07'11" / 07'07" / 07'46" / 06'32" / 08'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'03" (+01'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'07" (+01'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'10" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'07" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'46" (+01'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'46" (+02'14") | 217 / 6217 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
299.51 km kalenji run comfort(白綠) 累積 :
958.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 08'08" | 00:16'03" |
3 | 07'11" | 00:23'14" |
4 | 07'07" | 00:30'21" |
5 | 07'46" | 00:38'07" |
6 | 06'32" | 00:44'39" |
6.2 | 08'48" | 00:46'34" |