郭祐廷 2014/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

郭祐廷新北市
ID 120161

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8.1 km | 00:46:20 | 10.5 km/h

日期: 2014-10-15 06:35 - 總爬升: 227 m - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72%

10月累積里程 : 30.76 km

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.9	-6.2 %
2	11.9	6.6 %
3	6.6	9.4 %
4	5.8	9.3 %
5	9.4	-5.6 %
6	24.5	-8.7 %
7	21.7	-8.9 %
8	10.6	-7.2 %
8.1	5.7	3.0 %

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