徐繁榮 2020/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

徐繁榮苗栗
ID 256476

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2.0 km | 01:05:18 | 1.8 km/h

日期: 2020-08-15 10:09 - 總爬升: 759 m - 平均心率: 91 - 踏頻: 51 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 56%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

37'18"

(37'18")

1.61 (-0.54)

1000 / 1000

2

27'56"

(01:05'14")

2.15

1000 / 2000

3

00'03"

(01:05'18")

2.80

2 / 2002

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~137	65~79%
2:M馬拉松配速區	137~154	79~89%
3:T乳酸耐力區	154~160	89~92%
4:A無氧耐力區	160~169	92~97.5%
5:I最大耗氧區	169~174	97.5~100%
最大心率為174 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 110~ 144

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	27'43"	00:27'43"
2	27'57"	00:55'40"
2.0	17'55"	00:55'43"

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