MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
門市資訊
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
LuLu Chiu
台北市
ID 344693
576 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
LuLu Chiu
17.4 km
|
01:13:59
|
14.1 km/h
日期:
2020-08-14 05:27
-
地點:
六堆客家文化園區
-
天氣:
晴
-
平均心率:
94
-
卡路里:
196 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
87%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
22'11"
(22'11")
13.53 (-1.22)
5000 / 5000
2
22'23"
(44'34")
13.43 (-1.32)
5000 / 10000
3
20'23"
(01:04'57")
14.75
5000 / 15000
4
09'01"
(01:13'59")
16.22
2434 / 17434
台北市
L
uLu Chiu
Apo
說推
·
留言
台北市
L
uLu Chiu
Apo
說推
·
留言
今天聽從估狗的指示,成功騎到六堆客家文化園區
只是估狗指示的鄉間小路又曲折又蜿蜒
然後姐自己不小心騎錯路,到墓仔埔繞了一小圈,有點驚魂
#乘風破浪的姐姐
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
8月累積里程 :
231.39 km
Dahon小紅摺
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
馬松華
,
陳財成
和其他
139
人說推
·
留言
觀看另 37 則留言
葉竹山
一姐早安
騎卡打車到處吹吹風舒服啊~😊
2020-08-14 07:19 ·
1
個人推
洪智文
早安,運動愉快,騎遠一點,哈哈
2020-08-14 07:27 ·
1
個人推
dylan Lee
LuLu早安!晨運愉快!
尋訪秘境,偶爾會有驚奇
增加體驗,充實人生。
2020-08-14 07:31 ·
1
個人推
李榮華
美女早安,大白天應該不會吧!
2020-08-14 07:50 ·
1
個人推
🏝️🎡高明富
哈哈,台語一首歌,墓仔埔也敢去。還在玩,我家抽中兩張,動滋卷,所以就到迪卡龍買運動用品,哈哈
2020-08-14 07:57 ·
1
個人推
克里斯
乖,姐不怕不怕,騎車愉快呦
2020-08-14 07:58 ·
1
個人推
宏哥
總姐早安,假期結束要寫心得報告
2020-08-14 08:12 ·
1
個人推
Ming Yeh
姐姐,別怕!鬼也是怕人的...
2020-08-14 08:17 ·
1
個人推
johnhsu
幫我們介紹屏東景點👈
2020-08-14 08:27 ·
1
個人推
曾烽耿
這樣到處遊山玩吮也不錯捏...
早安啊Lulu
2020-08-14 08:28 ·
1
個人推
林家治
還好平常沒做虧心事,夜半不怕人敲門🤣🤣🤣4個字會念嗎?😁
2020-08-14 08:41 ·
1
個人推
Junlian
還好還沒7月,而且是白天!免驚!
2020-08-14 08:51 ·
1
個人推
蔡秉軒
早上好,運動愉快~
2020-08-14 09:02 ·
1
個人推
文熙
小姊姊好點沒?看氣色那抹好一定是好很多了。🙏
2020-08-14 09:17 ·
1
個人推
文熙
阿總這個安全帽帶子長度有點不及格...
2020-08-14 09:31 ·
1
個人推
陳榮興
早安 晨運愉快😊
2020-08-14 09:31 ·
1
個人推
陳皮
早安 騎單車愉快~注意安全!
2020-08-14 09:44 ·
1
個人推
林瑞華
早安!到處玩耍乘風快樂~
2020-08-14 09:52 ·
1
個人推
張家瑋
週五運動愉快
2020-08-14 09:53 ·
1
個人推
懷文
週五乘風破浪開心!還好有騎回來!又騎出了好幾條新路線...勇氣可嘉!!
2020-08-14 11:21 ·
1
個人推
Kz Ho
妳在準備七月的探險嗎?
2020-08-14 11:52 ·
1
個人推
飛龍
LuLu漂亮的騎車之旅!
2020-08-14 11:54 ·
1
個人推
懷文
內埔距離屏東市有些遠,跑到那裏要有顆強大的心臟!
這幾天探勘那麼多條路線實在很有心!
2020-08-14 12:13 ·
1
個人推
台中阿森
旅行愉快
有緣才会走到那~
顺顺地就會到目的地了
2020-08-14 12:41 ·
1
個人推
陳榮南
LuLu 驚喜之旅 墓仔埔也敢去,
谷歌專抄近路,還好不是晚上…
2020-08-14 12:44 ·
1
個人推
牛 妹
在我棉家附近也
2020-08-14 14:50 ·
1
個人推
張清榮
下午好,小週末運動愉快,舒心愉悅,漂亮17K,不錯的哦,讚啊,加油,加油
2020-08-14 15:06 ·
1
個人推
黃小隆
我後來估狗都參考而已~它導引的有些路並不適合騎車喔😅
2020-08-14 15:18 ·
1
個人推
柳文生
騎跑遊天下的姊姊午安
2020-08-14 16:06 ·
1
個人推
冰麒麟
🎉🎉🎉
小週末騎車旅遊愉快
2020-08-14 16:44 ·
1
個人推
潘索隆
原來是同鄉啊,這種天可以騎去潮州吃冷熱冰😜
2020-08-14 17:08 ·
1
個人推
劉仁釗
Lulu 假期愉快!夏季騎著單車欣賞美景也是很棒的選擇噢!
2020-08-14 18:33 ·
1
個人推
牛 妹
說不定姊姊有經過我家🤣🤣
2020-08-14 18:49 ·
1
個人推
陳向榮
單車愉快!
2020-08-14 20:32 ·
1
個人推
蕭家福
LuLu 晚安,晨騎愉快。
2020-08-14 21:42 ·
1
個人推
簡肇毅jovi
隊長是要乘風破浪去環島膩!
2020-08-14 22:09 ·
1
個人推
春秀
LuLu 美^😍^騎鐵馬來我家鄉…厲害哦
2020-08-15 07:35 ·
1
個人推
建民
7月到了!
墓仔埔別亂繞喲....抖~~
2020-08-15 16:47 ·
北埔麻布山林 布萊恩(余兆清)
Lulu,姊姊的速度有點慢
2020-08-16 17:40 ·
目標心跳區間: 113~ 148
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
13.1
-0.1 %
2
10.7
1.0 %
3
12.2
-0.1 %
4
14.6
-0.3 %
5
11.2
1.0 %
6
10.5
1.7 %
7
15.7
-0.4 %
8
9.5
1.0 %
9
5.4
1.0 %
10
10.6
-0.3 %
11
14.1
-0.2 %
12
9.3
-0.2 %
13
12.7
-0.2 %
14
12.7
-0.4 %
15
13.6
1.0 %
16
14.5
-0.3 %
17
13.0
-0.4 %
17.4
16.1
-0.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:57:30
|
05:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:55
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:50
|
05:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:33
|
05:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:20:07
|
07:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:05:06
|
06:28/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:48:51
|
13:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:20
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:58:10
|
05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:41
|
05:45/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:51:36
|
18:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:21
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:05:22
|
06:32/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:09:15
|
06:55/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
01:00:57
|
07:58/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
6.0 km
|
01:16:05
|
12:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:59:37
|
05:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:20
|
06:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:26
|
06:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:12:19
|
05:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:14
|
05:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.5 km
|
00:56:02
|
17.6 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
00:37:07
|
05:23/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:20:04
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:12:39
|
08:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:57:14
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:28
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:45
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:58/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :