5.1 km | 00:40:00 | 07:47/km日期: 2020-08-11 20:55 - 平均心率: 152 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 08'25" / 08'20" / 08'38" / 06'52" / 06'52" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'24" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'20" (+01'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'37" (+01'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'51" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'55" (+00'04") | 128 / 5128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
98.65 km NIKE AIR ZOOM PEGASUS 37 累積 :
301.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 08'20" | 00:16'45" |
3 | 08'38" | 00:25'23" |
4 | 06'52" | 00:32'15" |
5 | 06'52" | 00:39'07" |
5.1 | 06'53" | 00:40'00" |