6.3 km | 00:48:26 | 07:44/km日期: 2020-08-10 06:52 - 總爬升: 259 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 428 Cal - 總步數: 7304 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 08'25" / 07'22" / 07'42" / 06'45" / 07'32" / 07'14" / 13'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'34" (+01'52") | 1000 / 1000 | 145 / 80 |
2 | | 07'34" (+00'52") | 1000 / 2000 | 158 / 83 |
3 | | 07'59" (+01'17") | 1000 / 3000 | 148 / 84 |
4 | | 06'42" | 1000 / 4001 | 152 / 97 |
5 | | 07'54" (+01'12") | 1000 / 5002 | 146 / 86 |
6 | | 07'30" (+00'48") | 1001 / 6003 | 153 / 86 |
7 | | 08'17" (+01'35") | 257 / 6260 | 158 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 314.67 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 07'22" | 00:15'47" |
3 | 07'42" | 00:23'29" |
4 | 06'45" | 00:30'14" |
5 | 07'32" | 00:37'46" |
6 | 07'14" | 00:45'00" |
6.3 | 13'09" | 00:48'26" |