5.0 km | 00:22:13 | 04:26/km日期: 2020-08-10 12:12 - 平均心率: 166 - 卡路里: 261 Cal - 總步數: 4058 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 04'11" / 04'30" / 04'30" / 04'29" / 04'19" / 23'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'27" | 4828 / 4828 | 182 / 122 |
2 | | 03'46" | 185 / 5014 | 185 / 142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
78.42 km Saucony Endorphin Racer 2 累積 :
160.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'11" | 00:04'11" |
2 | 04'30" | 00:08'41" |
3 | 04'30" | 00:13'11" |
4 | 04'29" | 00:17'40" |
5 | 04'19" | 00:21'59" |
5.0 | 16'05" | 00:22'13" |