9.6 km | 04:39:34 | 29:05/km日期: 2020-08-09 06:59 - 總爬升: 368 m - 平均心率: 90 - 卡路里: 1144 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 29'18" / 21'05" / 25'17" / 14'46" / 19'23" / 23'37" / 23'07" / 16'12" / 80'24" / 43'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 29'17" (+14'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'05" (+06'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'17" (+10'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'23" (+04'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22'36" (+07'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 24'07" (+09'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'11" (+01'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 01:20'23" (+05'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 43'26" (+28'41") | 608 / 9608 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 170.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 29'18" | 00:29'18" |
| 2 | 21'05" | 00:50'23" |
| 3 | 25'17" | 01:15'40" |
| 4 | 14'46" | 01:30'26" |
| 5 | 19'23" | 01:49'49" |
| 6 | 23'37" | 02:13'26" |
| 7 | 23'07" | 02:36'33" |
| 8 | 16'12" | 02:52'45" |
| 9 | 80'24" | 04:13'09" |
| 9.6 | 43'26" | 04:39'35" |
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