3.0 km | 00:28:47 | 09:27/km日期: 2020-08-09 08:41 - 平均心率: 133 - 卡路里: 208 Cal - 總步數: 6026 - 平均步頻: 209 - 平均步幅: 50 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 09'32" / 08'09" / 09'20" / 43'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'46" (+00'59") | 1001 / 1001 | 178 / 57 |
2 | | 08'47" | 1000 / 2002 | 200 / 56 |
3 | | 09'50" (+01'03") | 1001 / 3004 | 248 / 40 |
4 | | 08'28" | 37 / 3041 | 208 / 56 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 314.67 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'32" | 00:09'32" |
2 | 08'09" | 00:17'41" |
3 | 09'20" | 00:27'01" |
3.0 | 42'15" | 00:28'47" |