10.3 km | 01:42:16 | 09:55/km日期: 2019-09-22 16:30 - 平均心率: 129 - 卡路里: 935 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 07'23" / 08'24" / 11'12" / 11'23" / 10'54" / 08'00" / 08'36" / 10'37" / 11'03" / 11'13" / 11'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'23" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'11" (+03'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'22" (+03'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'53" (+03'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'00" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'36" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'36" (+03'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'02" (+03'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'12" (+03'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'50" (+04'27") | 298 / 10298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 63.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 08'24" | 00:15'47" |
| 3 | 11'12" | 00:26'59" |
| 4 | 11'23" | 00:38'22" |
| 5 | 10'54" | 00:49'16" |
| 6 | 08'00" | 00:57'16" |
| 7 | 08'36" | 01:05'52" |
| 8 | 10'37" | 01:16'29" |
| 9 | 11'03" | 01:27'32" |
| 10 | 11'13" | 01:38'45" |
| 10.3 | 11'50" | 01:42'17" |
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