2.2 km | 00:30:44 | 13:53/km日期: 2020-08-02 06:41 - 平均心率: 111 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 18'25" / 10'12" / 07'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'38" (+14'31") | 182 / 182 |
2 | | 19'19" (+15'12") | 356 / 539 |
3 | | 18'19" (+14'12") | 380 / 919 |
4 | | 18'42" (+14'35") | 230 / 1149 |
5 | | 08'15" (+04'08") | 182 / 1332 |
6 | | 08'28" (+04'21") | 164 / 1496 |
7 | | 04'19" (+00'12") | 72 / 1569 |
8 | | 10'26" (+06'19") | 136 / 1706 |
9 | | 09'46" (+05'39") | 177 / 1883 |
10 | | 09'35" (+05'28") | 164 / 2047 |
11 | | 04'07" | 72 / 2120 |
12 | | 09'47" (+05'40") | 92 / 2213 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 11.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'25" | 00:18'25" |
2 | 10'12" | 00:28'37" |
2.2 | 07'58" | 00:30'19" |