8.3 km | 00:45:09 | 05:25/km日期: 2020-08-01 18:24 - 平均心率: 145 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 05'49" / 05'44" / 05'40" / 05'34" / 05'24" / 05'32" / 05'11" / 04'55" / 04'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+01'27") | 304 / 304 |
2 | | 05'39" (+01'23") | 261 / 566 |
3 | | 05'48" (+01'32") | 251 / 818 |
4 | | 05'56" (+01'40") | 246 / 1064 |
5 | | 05'43" (+01'27") | 253 / 1318 |
6 | | 05'34" (+01'18") | 256 / 1574 |
7 | | 05'46" (+01'30") | 248 / 1823 |
8 | | 05'52" (+01'36") | 246 / 2069 |
9 | | 05'49" (+01'33") | 250 / 2319 |
10 | | 05'29" (+01'13") | 260 / 2579 |
11 | | 05'32" (+01'16") | 257 / 2837 |
12 | | 05'32" (+01'16") | 256 / 3093 |
13 | | 05'19" (+01'03") | 255 / 3348 |
14 | | 05'46" (+01'30") | 247 / 3596 |
15 | | 05'50" (+01'34") | 250 / 3846 |
16 | | 05'30" (+01'14") | 256 / 4103 |
17 | | 05'38" (+01'22") | 244 / 4347 |
18 | | 05'25" (+01'09") | 258 / 4606 |
19 | | 05'23" (+01'07") | 256 / 4863 |
20 | | 05'14" (+00'58") | 269 / 5133 |
21 | | 05'38" (+01'22") | 255 / 5388 |
22 | | 05'23" (+01'07") | 263 / 5651 |
23 | | 05'25" (+01'09") | 246 / 5898 |
24 | | 05'19" (+01'03") | 261 / 6160 |
25 | | 05'27" (+01'11") | 250 / 6410 |
26 | | 05'11" (+00'55") | 272 / 6683 |
27 | | 05'07" (+00'51") | 266 / 6950 |
28 | | 05'15" (+00'59") | 262 / 7212 |
29 | | 04'54" (+00'38") | 269 / 7481 |
30 | | 05'02" (+00'46") | 268 / 7749 |
31 | | 04'31" (+00'15") | 292 / 8042 |
32 | | 04'16" | 265 / 8308 |
33 | | 01'18" | 6 / 8314 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 200.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'44" | 00:11'33" |
3 | 05'40" | 00:17'13" |
4 | 05'34" | 00:22'47" |
5 | 05'24" | 00:28'11" |
6 | 05'32" | 00:33'43" |
7 | 05'11" | 00:38'54" |
8 | 04'55" | 00:43'49" |
8.3 | 04'17" | 00:45'10" |