10.0 km | 01:07:26 | 06:43/km日期: 2020-07-28 05:31 - 平均心率: 156 - 卡路里: 820 Cal - 總步數: 11186 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'53" / 06'37" / 06'30" / 06'18" / 06'51" / 06'20" / 06'22" / 07'38" / 06'44" / 06'17" / 40'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'54" (+00'33") | 1000 / 1000 | 167 / 86 |
2 | | 06'41" (+00'20") | 1000 / 2001 | 171 / 87 |
3 | | 06'32" (+00'11") | 1002 / 3003 | 170 / 89 |
4 | | 06'21" | 1001 / 4004 | 172 / 91 |
5 | | 06'54" (+00'33") | 1000 / 5005 | 161 / 89 |
6 | | 06'24" (+00'03") | 1002 / 6007 | 170 / 91 |
7 | | 06'22" (+00'01") | 1000 / 7008 | 172 / 90 |
8 | | 08'09" (+01'48") | 1001 / 8010 | 140 / 87 |
9 | | 06'30" (+00'09") | 1002 / 9012 | 166 / 92 |
10 | | 06'25" (+00'04") | 1002 / 10015 | 172 / 90 |
11 | | 08'46" (+02'25") | 7 / 10022 | 90 / 126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 71.50 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'37" | 00:13'30" |
3 | 06'30" | 00:20'00" |
4 | 06'18" | 00:26'18" |
5 | 06'51" | 00:33'09" |
6 | 06'20" | 00:39'29" |
7 | 06'22" | 00:45'51" |
8 | 07'38" | 00:53'29" |
9 | 06'44" | 01:00'13" |
10 | 06'17" | 01:06'30" |
10.0 | 39'53" | 01:07'26" |