9.9 km | 00:55:47 | 05:39/km日期: 2020-07-19 22:53 - 平均心率: 135 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'14" / 05'07" / 05'26" / 05'28" / 05'24" / 06'44" / 05'41" / 05'40" / 05'45" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'13" (+01'07") | 851 / 9851 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 237.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'07" | 00:10'21" |
| 3 | 05'26" | 00:15'47" |
| 4 | 05'28" | 00:21'15" |
| 5 | 05'24" | 00:26'39" |
| 6 | 06'44" | 00:33'23" |
| 7 | 05'41" | 00:39'04" |
| 8 | 05'40" | 00:44'44" |
| 9 | 05'45" | 00:50'29" |
| 9.9 | 06'13" | 00:55'47" |
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