馬爺 2020/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

馬爺嘉義
ID 43988

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1.7 km | 00:47:15 | 2.1 km/h

日期: 2020-07-16 10:40 - 平均心率: 97 - 踏頻: 51 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~137	65~79%
2:M馬拉松配速區	137~154	79~89%
3:T乳酸耐力區	154~160	89~92%
4:A無氧耐力區	160~169	92~97.5%
5:I最大耗氧區	169~174	97.5~100%
最大心率為174 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

李清輝和 Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 115~ 151

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	55'43"	00:55'43"
1.7	27'19"	01:13'33"

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