10.4 km | 01:11:30 | 06:52/km日期: 2020-06-30 18:34 - 平均心率: 162 - 卡路里: 804 Cal - 總步數: 11732 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 88 cm
Pace: 06'59" / 06'45" / 06'20" / 06'26" / 06'26" / 06'31" / 06'47" / 06'51" / 07'09" / 07'09" / 10'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'03" (+00'37") | 1001 / 1001 | 161 / 87 |
2 | | 06'52" (+00'26") | 1001 / 2003 | 163 / 88 |
3 | | 06'26" | 1001 / 3005 | 168 / 92 |
4 | | 06'36" (+00'10") | 1000 / 4005 | 168 / 89 |
5 | | 06'26" | 1000 / 5006 | 167 / 92 |
6 | | 06'43" (+00'17") | 1000 / 6006 | 167 / 88 |
7 | | 07'04" (+00'38") | 1000 / 7007 | 164 / 85 |
8 | | 06'40" (+00'14") | 1001 / 8008 | 165 / 90 |
9 | | 07'29" (+01'03") | 1001 / 9009 | 160 / 83 |
10 | | 07'16" (+00'50") | 1001 / 10010 | 155 / 88 |
11 | | 07'15" (+00'49") | 379 / 10390 | 160 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 73.54 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'45" | 00:13'44" |
3 | 06'20" | 00:20'04" |
4 | 06'26" | 00:26'30" |
5 | 06'26" | 00:32'56" |
6 | 06'31" | 00:39'27" |
7 | 06'47" | 00:46'14" |
8 | 06'51" | 00:53'05" |
9 | 07'09" | 01:00'14" |
10 | 07'09" | 01:07'23" |
10.4 | 10'32" | 01:11'30" |