5.8 km | 00:40:27 | 06:59/km日期: 2020-07-12 19:00 - 平均心率: 141 - 卡路里: 374 Cal - 總步數: 6598 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'04" / 06'24" / 06'56" / 06'32" / 08'33" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'04" (+00'41") | 1002 / 1002 | 162 / 86 |
2 | | 06'23" | 1000 / 2002 | 161 / 96 |
3 | | 06'55" (+00'32") | 1000 / 3003 | 166 / 86 |
4 | | 06'31" (+00'08") | 1000 / 4003 | 160 / 95 |
5 | | 08'33" (+02'10") | 1004 / 5008 | 163 / 71 |
6 | | 06'15" | 783 / 5792 | 163 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 28.65 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'24" | 00:13'28" |
3 | 06'56" | 00:20'24" |
4 | 06'32" | 00:26'56" |
5 | 08'33" | 00:35'29" |
5.8 | 06'20" | 00:40'27" |