6.0 km | 01:28:13 | 14:39/km日期: 2020-07-11 05:33 - 平均心率: 94 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 13'59" / 14'27" / 13'21" / 15'24" / 15'18" / 15'41" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'58" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'26" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'20" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'52" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'50" (+03'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'40" (+02'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'34" | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 201.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'59" | 00:13'59" |
2 | 14'27" | 00:28'26" |
3 | 13'21" | 00:41'47" |
4 | 15'24" | 00:57'11" |
5 | 15'18" | 01:12'29" |
6 | 15'41" | 01:28'10" |
6.0 | 05'19" | 01:28'15" |