10.3 km | 01:12:02 | 07:00/km日期: 2020-07-11 06:41 - 平均心率: 165 - 卡路里: 518 Cal - 總步數: 12406 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'09" / 06'48" / 06'36" / 06'47" / 07'27" / 06'59" / 06'24" / 07'03" / 07'19" / 06'53" / 12'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'17" | 1001 / 1001 | 175 / 90 |
2 | | 06'55" (+00'38") | 1000 / 2002 | 176 / 81 |
3 | | 06'48" (+00'31") | 1001 / 3003 | 177 / 82 |
4 | | 06'53" (+00'36") | 1000 / 4003 | 175 / 82 |
5 | | 07'36" (+01'19") | 1001 / 5005 | 162 / 81 |
6 | | 07'08" (+00'51") | 1003 / 6008 | 174 / 80 |
7 | | 06'32" (+00'15") | 1001 / 7010 | 178 / 85 |
8 | | 07'15" (+00'58") | 1001 / 8011 | 172 / 79 |
9 | | 07'29" (+01'12") | 1000 / 9012 | 157 / 84 |
10 | | 07'10" (+00'53") | 1000 / 10012 | 174 / 79 |
11 | | 06'51" (+00'34") | 267 / 10279 | 173 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 105.74 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'48" | 00:12'57" |
3 | 06'36" | 00:19'33" |
4 | 06'47" | 00:26'20" |
5 | 07'27" | 00:33'47" |
6 | 06'59" | 00:40'46" |
7 | 06'24" | 00:47'10" |
8 | 07'03" | 00:54'13" |
9 | 07'19" | 01:01'32" |
10 | 06'53" | 01:08'25" |
10.3 | 12'55" | 01:12'02" |