6.0 km | 00:49:05 | 08:10/km日期: 2020-07-05 06:57 - 平均心率: 130 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'03" / 08'32" / 08'09" / 07'36" / 10'46" / 08'36" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'02" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'31" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'09" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'35" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'07" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'36" (+01'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'02" | 4 / 6004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 12.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 08'32" | 00:16'35" |
3 | 08'09" | 00:24'44" |
4 | 07'36" | 00:32'20" |
5 | 10'46" | 00:43'06" |
6 | 08'36" | 00:51'42" |
6.0 | 07'32" | 00:51'44" |