5.0 km | 00:34:19 | 06:49/km日期: 2020-07-10 11:08 - 平均心率: 160 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 36°C - 濕度: 38% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'25" / 08'09" / 10'25" / 08'21" / 07'37" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'36" (+01'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" | 27 / 5027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 39.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 08'09" | 00:14'34" |
3 | 10'25" | 00:24'59" |
4 | 08'21" | 00:33'20" |
5 | 07'37" | 00:40'57" |
5.0 | 06'08" | 00:41'07" |