8.0 km | 00:54:51 | 06:49/km日期: 2014-10-14 06:30 - 地點: 靜心湖 - 天氣: 不錯 - 平均心率: 151 - 卡路里: 642 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 10'27" / 07'00" / 06'54" / 07'01" / 07'48" / 08'45" / 06'11" / 07'07" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'07" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'48" (+01'37") | 31 / 8031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
114.39 km 
Vibram VFF Trek sport 累積 :
240.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'27" | 00:10'27" |
| 2 | 07'00" | 00:17'27" |
| 3 | 06'54" | 00:24'21" |
| 4 | 07'01" | 00:31'22" |
| 5 | 07'48" | 00:39'10" |
| 6 | 08'45" | 00:47'55" |
| 7 | 06'11" | 00:54'06" |
| 8 | 07'07" | 01:01'13" |
| 8.0 | 07'55" | 01:01'28" |
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