開廣盃100K中途腿不適提前棄賽下場當啦啦隊,雖是內心掙扎下的決定...但對自己還是有些失望...畢竟也期待這一場一段時間了,且也是自己第一次中途棄賽,不過也同時學習到更多的經驗,下次再來血恥~~
[1] 缺乏超長距離LSD (40K以上)。四月份的七星潭馬拉松之後只有在八月份跑過一次40K山路,其他時候周末幾乎只有跑20K ~ 30K河濱公園而已,雖然月跑量都有350K以上,應付42.2K的全馬或50K超馬還錯錯有餘,但100K超馬就真的很不足了。
[2] 身心整體狀況不佳。近來因勞心於家事所以整個身心靈狀態都不如以往,身體狀況也無法進入狀況。
[3] 配速不佳。一開賽因沒下雨且涼涼的大家都奮力往前衝,不自覺也跟著加快腳步,配速都維持在每公里5:35 ~ 5:45,跑完42K時約是4小時左右,以全馬來說不算快,但以目前自身能力 & 100K 超馬來說肯定太快,如果可以維持此配速那完賽的成績大約會是9小時30分左右,三個字 [見鬼了]。
[4] 補給時機不對。因開賽的涼爽以及大家都加快腳步且自身感覺也很輕鬆,且也想趕進度所以不想停下來,因此破壞了原本規劃的補給時間點,都將補給時間延後,不出問題也難。
[5] 天候不佳。受東北季風 & 颱風外圍影響,開賽開始之後就一下下大雨一下出大太陽,太陽讓地上的水氣蒸發更顯得悶熱,搞得很多高手也表現大失常。
[6] 心態不對。因很少繞操場超過半馬而太小看繞田徑場的賽事,只憑藉著自己南橫超馬 & 橫越台灣超馬的經驗來判斷,錯估了繞田徑場的精神壓力而被而被自己打敗,最後當然就是全盤皆墨。