5.3 km | 00:41:57 | 07:54/km日期: 2020-07-04 05:11 - 平均心率: 149 - 卡路里: 205 Cal - 總步數: 8236 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'39" / 06'16" / 06'46" / 12'50" / 06'29" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'38" (+01'24") | 1003 / 1003 | 191 / 68 |
| 2 | | 06'14" | 1003 / 2007 | 181 / 88 |
| 3 | | 06'45" (+00'31") | 1000 / 3008 | 182 / 81 |
| 4 | | 12'46" (+06'32") | 1005 / 4013 | 222 / 35 |
| 5 | | 06'30" (+00'16") | 1004 / 5017 | 184 / 83 |
| 6 | | 06'07" | 307 / 5325 | 182 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 21.43 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 06'16" | 00:13'55" |
| 3 | 06'46" | 00:20'41" |
| 4 | 12'50" | 00:33'31" |
| 5 | 06'29" | 00:40'00" |
| 5.3 | 06'20" | 00:41'57" |
留言 
Replay
