10.0 km | 01:05:28 | 06:32/km日期: 2020-07-03 19:25 - 平均心率: 145 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 11468 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 06'29" / 06'33" / 06'33" / 06'23" / 06'37" / 06'25" / 06'20" / 06'25" / 06'12" / 06'15" / 422'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" (+00'15") | 1001 / 1001 | 175 / 86 |
2 | | 06'41" (+00'20") | 1001 / 2003 | 176 / 84 |
3 | | 06'36" (+00'15") | 1001 / 3005 | 175 / 86 |
4 | | 06'35" (+00'14") | 1001 / 4006 | 174 / 86 |
5 | | 06'43" (+00'22") | 1002 / 5008 | 174 / 85 |
6 | | 06'30" (+00'09") | 1001 / 6010 | 174 / 88 |
7 | | 06'29" (+00'08") | 1000 / 7010 | 174 / 88 |
8 | | 06'29" (+00'08") | 1002 / 8012 | 175 / 88 |
9 | | 06'21" | 1000 / 9013 | 177 / 88 |
10 | | 06'23" (+00'02") | 989 / 10002 | 174 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 302.21 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'33" | 00:13'02" |
3 | 06'33" | 00:19'35" |
4 | 06'23" | 00:25'58" |
5 | 06'37" | 00:32'35" |
6 | 06'25" | 00:39'00" |
7 | 06'20" | 00:45'20" |
8 | 06'25" | 00:51'45" |
9 | 06'12" | 00:57'57" |
10 | 06'15" | 01:04'12" |
10.0 | 395'42" | 01:05'28" |