邱安菘 2014/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

邱安菘高雄
ID 152084

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恭喜完成了初半馬

半馬 | --:--:-- | --:-- | 第1半馬

2014康軒幸福校園RUN

官方成績
日期	2014-09-28
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'20")

00:26'20"

00:56'44"

10 km

(00:56'44")

00:30'24" (+04'04")

15 km

(01:38'00")

00:41'16" (+14'56")

01:38'24" (+41'40")

20 km

(02:35'08")

00:57'08" (+30'48")

Finish

()

日期: 2014-09-28 06:29 - 地點: 都會公園 - 天氣: 佳 - 卡路里: 1150 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

這次成績不如預期，我會再下一次的富邦馬拉松雪恥的。

9月累積里程 : 37.98 km

GPX 上傳 | 9 years ago

江小豪和 Tsuipin Chiu 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	05'08"	00:09'40"
3	05'20"	00:15'00"
4	05'40"	00:20'40"
5	05'40"	00:26'20"
6	05'44"	00:32'04"
7	05'44"	00:37'48"
8	06'00"	00:43'48"
9	06'00"	00:49'48"
10	06'56"	00:56'44"
11	06'36"	01:03'20"
12	08'04"	01:11'24"
13	07'00"	01:18'24"
14	08'48"	01:27'12"
15	10'48"	01:38'00"
16	11'44"	01:49'44"
17	13'24"	02:03'08"
18	11'20"	02:14'28"
19	10'32"	02:25'00"
20	10'08"	02:35'08"
21	09'36"	02:44'44"
21.3	12'21"	02:48'28"

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台中阿森回應了孫提陞的訓練日誌 : "晚安"

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