7.0 km | 00:41:11 | 05:52/km日期: 2020-06-26 19:18 - 平均心率: 152 - 卡路里: 473 Cal - 總步數: 7166 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 78%
Pace: 05'47" / 05'46" / 05'39" / 05'44" / 05'48" / 05'51" / 05'45" / 47'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'50" (+00'04") | 1002 / 1002 | 171 / 100 |
2 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 2002 | 174 / 97 |
3 | | 05'46" | 1001 / 3003 | 174 / 99 |
4 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 4004 | 175 / 97 |
5 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 5004 | 175 / 96 |
6 | | 05'55" (+00'09") | 1001 / 6006 | 174 / 96 |
7 | | 05'53" (+00'07") | 1001 / 7007 | 173 / 97 |
8 | | 10'48" (+05'02") | 10 / 7018 | 120 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 113.02 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'46" | 00:11'33" |
3 | 05'39" | 00:17'12" |
4 | 05'44" | 00:22'56" |
5 | 05'48" | 00:28'44" |
6 | 05'51" | 00:34'35" |
7 | 05'45" | 00:40'20" |
7.0 | 45'41" | 00:41'11" |