5.1 km | 02:36:52 | 30:55/km日期: 2020-06-30 11:34 - 平均心率: 95 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 32°C - 濕度: 61%
Pace: 24'18" / 16'29" / 33'13" / 25'17" / 37'35" / 273'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 24'18" (+07'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 33'12" (+16'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 25'17" (+08'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 37'35" (+21'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 04:33'11" (+16'43") | 73 / 5073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 377.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 24'18" | 00:24'18" |
2 | 16'29" | 00:40'47" |
3 | 33'13" | 01:14'00" |
4 | 25'17" | 01:39'17" |
5 | 37'35" | 02:16'52" |
5.1 | 273'15" | 02:36'52" |