6.2 km | 00:51:23 | 08:14/km日期: 2020-06-28 08:14 - 平均心率: 131 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 10'49" / 07'55" / 27'10" / 09'28" / 08'27" / 11'45" / 10'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'39" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'26" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'16" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'27" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'02" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'00" | 227 / 6227 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
101.24 km mizuno wave rider 23 累積 :
1525.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'49" | 00:10'49" |
2 | 07'55" | 00:18'44" |
3 | 27'10" | 00:45'54" |
4 | 09'28" | 00:55'22" |
5 | 08'27" | 01:03'49" |
6 | 11'45" | 01:15'34" |
6.2 | 10'42" | 01:18'00" |