10.0 km | 01:49:26 | 10:54/km日期: 2020-06-28 05:53 - 平均心率: 161 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 09'38" / 10'50" / 13'07" / 08'36" / 11'17" / 10'26" / 12'18" / 13'38" / 11'22" / 07'52" / 10'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'45" (+01'38") | 1609 / 1609 |
2 | | 12'25" (+04'18") | 1609 / 3218 |
3 | | 08'07" | 1609 / 4828 |
4 | | 12'36" (+04'29") | 1609 / 6437 |
5 | | 13'13" (+05'06") | 1609 / 8046 |
6 | | 09'52" (+01'45") | 1609 / 9656 |
7 | | 08'27" (+00'20") | 376 / 10032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 47.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'38" | 00:09'38" |
2 | 10'50" | 00:20'28" |
3 | 13'07" | 00:33'35" |
4 | 08'36" | 00:42'11" |
5 | 11'17" | 00:53'28" |
6 | 10'26" | 01:03'54" |
7 | 12'18" | 01:16'12" |
8 | 13'38" | 01:29'50" |
9 | 11'22" | 01:41'12" |
10 | 07'52" | 01:49'04" |
10.0 | 10'55" | 01:49'25" |