6.5 km | 00:46:55 | 07:13/km日期: 2013-12-03 07:19 - 平均心率: 137 - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 75%
Pace: 07'48" / 07'52" / 07'18" / 07'03" / 06'38" / 07'02" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'47" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'52" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'18" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'02" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'37" | 488 / 6488 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 115.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 07'52" | 00:15'40" |
3 | 07'18" | 00:22'58" |
4 | 07'03" | 00:30'01" |
5 | 06'38" | 00:36'39" |
6 | 07'02" | 00:43'41" |
6.5 | 06'36" | 00:46'55" |