6.0 km | 00:35:26 | 05:54/km日期: 2020-06-20 18:19 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'02" / 05'47" / 05'04" / 07'08" / 05'44" / 05'40" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'04" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'07" (+02'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'10" | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 24.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'47" | 00:11'49" |
3 | 05'04" | 00:16'53" |
4 | 07'08" | 00:24'01" |
5 | 05'44" | 00:29'45" |
6 | 05'40" | 00:35'25" |
6.0 | 05'37" | 00:35'27" |