7.1 km | 00:41:01 | 05:44/km日期: 2020-06-17 05:59 - 平均心率: 137 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 06'49" / 06'01" / 05'39" / 05'39" / 05'50" / 05'06" / 05'11" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+01'12") | 2054 / 2054 |
2 | | 05'38" (+00'30") | 2072 / 4126 |
3 | | 18'24" (+13'16") | 29 / 4156 |
4 | | 05'16" (+00'08") | 2024 / 6181 |
5 | | 05'08" | 830 / 7011 |
6 | | 05'49" (+00'41") | 136 / 7148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
147.02 km ![](images/shoe.png)
Y slipper 41-42 黃 41-42 累積 :
1023.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'01" | 00:12'50" |
3 | 05'39" | 00:18'29" |
4 | 05'39" | 00:24'08" |
5 | 05'50" | 00:29'58" |
6 | 05'06" | 00:35'04" |
7 | 05'11" | 00:40'15" |
7.1 | 05'23" | 00:41'03" |