10.2 km | 00:50:20 | 04:56/km日期: 2020-06-14 17:34 - 平均心率: 148 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 9292 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 55%
Pace: 05'12" / 05'03" / 04'50" / 04'51" / 04'51" / 04'48" / 04'54" / 04'54" / 04'57" / 04'54" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'10" (+00'22") | 1008 / 1008 | 182 / 105 |
2 | | 05'01" (+00'13") | 1005 / 2014 | 186 / 106 |
3 | | 04'49" (+00'01") | 1003 / 3017 | 186 / 111 |
4 | | 04'49" (+00'01") | 1004 / 4021 | 185 / 111 |
5 | | 04'50" (+00'02") | 1001 / 5023 | 185 / 111 |
6 | | 04'48" | 1008 / 6032 | 185 / 111 |
7 | | 04'50" (+00'02") | 1001 / 7033 | 184 / 111 |
8 | | 04'55" (+00'07") | 1005 / 8039 | 183 / 110 |
9 | | 04'53" (+00'05") | 1001 / 9040 | 183 / 111 |
10 | | 04'56" (+00'08") | 1003 / 10044 | 182 / 111 |
11 | | 05'12" (+00'24") | 198 / 10242 | 178 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 235.69 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'03" | 00:10'15" |
3 | 04'50" | 00:15'05" |
4 | 04'51" | 00:19'56" |
5 | 04'51" | 00:24'47" |
6 | 04'48" | 00:29'35" |
7 | 04'54" | 00:34'29" |
8 | 04'54" | 00:39'23" |
9 | 04'57" | 00:44'20" |
10 | 04'54" | 00:49'14" |
10.2 | 05'32" | 00:50'20" |