5.6 km | 00:33:12 | 05:52/km日期: 2020-06-13 07:19 - 平均心率: 152 - 卡路里: 381 Cal - 總步數: 5582 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 05'56" / 05'54" / 05'54" / 06'00" / 05'52" / 05'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'59" (+00'08") | 1002 / 1002 | 169 / 98 |
2 | | 05'54" (+00'03") | 1007 / 2010 | 168 / 100 |
3 | | 05'51" | 1007 / 3017 | 168 / 101 |
4 | | 05'57" (+00'06") | 1000 / 4018 | 166 / 100 |
5 | | 05'51" | 1008 / 5027 | 167 / 102 |
6 | | 05'23" | 645 / 5672 | 168 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 200.78 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'54" | 00:11'50" |
3 | 05'54" | 00:17'44" |
4 | 06'00" | 00:23'44" |
5 | 05'52" | 00:29'36" |
5.6 | 05'34" | 00:33'12" |