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莊麋鹿
台南
ID 41260
15 位追隨者
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莊麋鹿
23.8 km
|
03:10:22
|
07:59/km
|
第8半馬
跑入潑墨畫境-第3屆草山月世界馬拉松
官方成績
日期
2014-10-05
成績
03:10:22
總名次
806 / 1477
分組名次
331 / 572
平均速度
07:59/km
官方證書
莊
麋鹿
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:33'57")
00:33'57"
01:09'42"
10 km
(01:09'42")
00:35'45" (+01'48")
15 km
(01:50'11")
00:40'29" (+06'32")
01:23'41" (+13'59")
20 km
(02:33'23")
00:43'12" (+09'15")
Finish
(03:10:22)
日期:
2014-10-05 06:18
-
總爬升:
335 m
-
卡路里:
1985 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
90%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'59"
(06'59")
06'56" (+00'40")
1005 / 1005
2
06'58"
(13'57")
06'55" (+00'39")
1006 / 2011
3
06'23"
(20'20")
06'24" (+00'08")
997 / 3009
4
06'49"
(27'09")
06'46" (+00'30")
1006 / 4015
5
06'59"
(34'08")
06'56" (+00'40")
1007 / 5022
展開計圈分析
6
07'04"
(41'12")
07'00" (+00'44")
1008 / 6031
7
06'19"
(47'31")
06'16"
1006 / 7038
8
08'23"
(55'54")
08'20" (+02'04")
1005 / 8043
9
07'09"
(01:03'03")
07'09" (+00'53")
997 / 9041
10
07'03"
(01:10'06")
06'59" (+00'43")
1008 / 10050
11
09'09"
(01:19'15")
09'05" (+02'49")
1006 / 11056
12
08'00"
(01:27'15")
07'36" (+01'20")
1050 / 12106
13
07'56"
(01:35'11")
07'51" (+01'35")
1008 / 13115
14
06'47"
(01:41'58")
06'43" (+00'27")
1009 / 14125
15
09'26"
(01:51'24")
09'25" (+03'09")
1001 / 15126
16
06'43"
(01:58'07")
06'42" (+00'26")
1000 / 16127
17
08'57"
(02:07'04")
08'49" (+02'33")
1013 / 17141
18
07'56"
(02:15'00")
07'54" (+01'38")
1003 / 18144
19
07'56"
(02:22'56")
07'54" (+01'38")
1003 / 19148
20
12'50"
(02:35'46")
12'42" (+06'26")
1009 / 20157
21
12'08"
(02:47'54")
12'02" (+05'46")
1007 / 21165
22
08'02"
(02:55'56")
07'58" (+01'42")
1006 / 22171
23
08'34"
(03:04'30")
08'29" (+02'13")
1008 / 23180
24
04'22"
(03:08'52")
07'31" (+01'15")
580 / 23761
賽前宣言:
0.0欣賞風景.吃補給..為目標
10月累積里程 :
72.49 km
Nike LUNARSPIDER R4 累積 :
429.9 km
XT 上傳
| 9 years ago
海瓜子
,
brave
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'57"
00:06'57"
2
06'56"
00:13'53"
3
06'24"
00:20'17"
4
06'47"
00:27'04"
5
06'53"
00:33'57"
6
07'02"
00:40'59"
7
06'20"
00:47'19"
8
08'16"
00:55'35"
9
07'11"
01:02'46"
10
06'56"
01:09'42"
11
08'17"
01:17'59"
12
08'30"
01:26'29"
13
07'59"
01:34'28"
14
06'21"
01:40'49"
15
09'22"
01:50'11"
16
07'08"
01:57'19"
17
08'47"
02:06'06"
18
07'54"
02:14'00"
19
07'43"
02:21'43"
20
11'40"
02:33'23"
21
12'36"
02:45'59"
22
08'39"
02:54'38"
23
07'58"
03:02'36"
23.6
10'52"
03:08'52"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
上傳了新日誌
15.7 km
|
02:36:12
|
09:56/km
Annie Teng
上傳了新日誌
2.5 km
|
01:10:34
|
28:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:54
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:49
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:56:18
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:14:17
|
21.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:29
|
05:10/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:02
|
05:41/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:48
|
06:09/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:26:34
|
08:50/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.7 km
|
01:04:32
|
06:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:44:31
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:18:47
|
13:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:50:41
|
05:37/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:57:00
|
14:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.6 km
|
00:48:00
|
14.5 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:55
|
05:41/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.8 km
|
00:38:20
|
07:56/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:19:01
|
15:33/km
台中阿森
回應了 🍭葉娟娟🍭KIKI YEH的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 陳榮興的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:26
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:30
|
04:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:15:03
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:10:16
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:09:35
|
00:00/100m
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:41:40
|
12:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.0 km
|
01:03:27
|
07:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:08:01
|
08:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
26.6 km
|
01:30:02
|
17.7 km/h
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