6.2 km | 02:39:48 | 25:48/km日期: 2020-06-07 07:34 - 總爬升: 281 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 846 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 15'16" / 47'07" / 15'26" / 25'18" / 23'42" / 27'57" / 26'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'15" | 1000 / 1000 |
2 | | 47'07" (+31'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'25" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 25'17" (+10'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 23'42" (+08'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 27'56" (+12'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 26'31" (+11'16") | 190 / 6190 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 75.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'16" | 00:15'16" |
2 | 47'07" | 01:02'23" |
3 | 15'26" | 01:17'49" |
4 | 25'18" | 01:43'07" |
5 | 23'42" | 02:06'49" |
6 | 27'57" | 02:34'46" |
6.2 | 26'30" | 02:39'49" |