8.0 km | 00:44:00 | 05:28/km日期: 2020-05-09 06:27 - 平均心率: 149 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 06'03" / 05'35" / 05'24" / 05'22" / 06'35" / 05'17" / 05'16" / 04'47" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" | 4021 / 4021 |
2 | | 13'47" (+08'19") | 143 / 4164 |
3 | | 05'10" | 3866 / 8031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 113.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'35" | 00:11'38" |
3 | 05'24" | 00:17'02" |
4 | 05'22" | 00:22'24" |
5 | 06'35" | 00:28'59" |
6 | 05'17" | 00:34'16" |
7 | 05'16" | 00:39'32" |
8 | 04'47" | 00:44'19" |
8.0 | 04'50" | 00:44'28" |