5.4 km | 00:40:17 | 07:31/km日期: 2020-06-02 19:37 - 平均心率: 162 - 卡路里: 341 Cal - 總步數: 6394 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 06'26" / 07'11" / 07'42" / 07'51" / 07'52" / 09'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'30" | 1000 / 1000 | 166 / 92 |
2 | | 07'19" (+00'49") | 1002 / 2002 | 160 / 85 |
3 | | 07'50" (+01'20") | 1000 / 3003 | 156 / 81 |
4 | | 07'56" (+01'26") | 1002 / 4005 | 155 / 80 |
5 | | 08'01" (+01'31") | 1000 / 5006 | 156 / 79 |
6 | | 07'33" (+01'03") | 343 / 5350 | 157 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 69.93 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 07'11" | 00:13'37" |
3 | 07'42" | 00:21'19" |
4 | 07'51" | 00:29'10" |
5 | 07'52" | 00:37'02" |
5.4 | 09'16" | 00:40'17" |