Eason 2020/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

Eason 台北市
ID 472963

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1.3 km | 00:14:05 | 10:27/km

日期: 2020-06-01 23:36 - 平均心率: 136 - 卡路里: 112 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%

Pace: 10'17" / 10'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'17"

(10'17")

10'17"

1000 / 1000

2

03'48"

(14'05")

10'55" (+00'38")

347 / 1347

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	107~130	65~79%
2:M馬拉松配速區	130~146	79~89%
3:T乳酸耐力區	146~151	89~92%
4:A無氧耐力區	151~160	92~97.5%
5:I最大耗氧區	160~165	97.5~100%
最大心率為165 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 21.04 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

猛禽旺仔🌸 和 Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 109~ 143

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'17"	00:10'17"
1.3	10'55"	00:14'05"

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