ding1527 2014/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

ding1527 桃園
ID 26131

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半馬 | --:--:-- | --:-- | 第6半馬

2014康軒幸福校園RUN

官方成績
日期	2014-09-28
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'00")

00:25'00" (+00'04")

00:49'56"

10 km

(00:49'56")

00:24'56"

15 km

(01:17'04")

00:27'08" (+02'12")

00:52'04" (+02'08")

20 km

(01:42'00")

00:24'56"

Finish

()

日期: 2014-09-28 06:30 - 地點: 三重疏洪道 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1294 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

9月累積里程 : 43.63 km

GPX 上傳 | 9 years ago

江小豪, Joel 和其他 6 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	06'00"	00:10'56"
3	04'24"	00:15'20"
4	05'00"	00:20'20"
5	04'40"	00:25'00"
6	04'48"	00:29'48"
7	04'40"	00:34'28"
8	04'56"	00:39'24"
9	05'04"	00:44'28"
10	05'28"	00:49'56"
11	04'52"	00:54'48"
12	05'32"	01:00'20"
13	05'16"	01:05'36"
14	05'00"	01:10'36"
15	06'28"	01:17'04"
16	05'00"	01:22'04"
17	04'52"	01:26'56"
18	05'00"	01:31'56"
19	05'00"	01:36'56"
20	05'04"	01:42'00"
20.5	04'47"	01:44'36"

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台中阿森回應了孫提陞的訓練日誌 : "晚安"

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