3.5 km | 00:26:44 | 07:40/km日期: 2020-05-31 18:51 - 平均心率: 117 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 07'59" / 07'29" / 07'42" / 07'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" (+00'08") | 470 / 470 |
2 | | 07'49" (+00'22") | 498 / 969 |
3 | | 07'43" (+00'16") | 496 / 1466 |
4 | | 07'27" | 500 / 1966 |
5 | | 07'39" (+00'12") | 511 / 2478 |
6 | | 07'44" (+00'17") | 484 / 2962 |
7 | | 07'42" (+00'15") | 508 / 3471 |
8 | | 08'33" (+01'06") | 14 / 3485 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 39.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 07'29" | 00:15'28" |
3 | 07'42" | 00:23'10" |
3.5 | 07'35" | 00:26'51" |