13.1 km | 01:33:16 | 07:08/km日期: 2020-05-30 05:59 - 平均心率: 149 - 卡路里: 705 Cal - 總步數: 12878 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 06'13" / 05'41" / 05'37" / 05'29" / 05'21" / 05'15" / 08'16" / 15'46" / 12'48" / 12'44" / 04'50" / 03'36" / 01'13" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'13" (+04'55") | 1001 / 1001 | 176 / 90 |
2 | | 05'43" (+04'25") | 1002 / 2003 | 179 / 97 |
3 | | 05'35" (+04'17") | 1001 / 3005 | 178 / 99 |
4 | | 05'32" (+04'14") | 1002 / 4008 | 178 / 101 |
5 | | 05'22" (+04'04") | 1002 / 5010 | 179 / 103 |
6 | | 05'14" (+03'56") | 1002 / 6013 | 178 / 107 |
7 | | 08'58" (+07'40") | 1000 / 7013 | 129 / 85 |
8 | | 15'54" (+14'36") | 1000 / 8014 | 100 / 62 |
9 | | 13'36" (+12'18") | 1000 / 9014 | 108 / 67 |
10 | | 11'55" (+10'37") | 1001 / 10015 | 109 / 76 |
11 | | 04'46" (+03'28") | 1001 / 11016 | 183 / 114 |
12 | | 02'53" (+01'35") | 1005 / 12022 | 91 / 378 |
13 | | 01'18" | 1006 / 13029 | 103 / 740 |
14 | | 02'11" (+00'53") | 30 / 13059 | 210 / 217 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 449.01 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'41" | 00:11'54" |
3 | 05'37" | 00:17'31" |
4 | 05'29" | 00:23'00" |
5 | 05'21" | 00:28'21" |
6 | 05'15" | 00:33'36" |
7 | 08'16" | 00:41'52" |
8 | 15'46" | 00:57'38" |
9 | 12'48" | 01:10'26" |
10 | 12'44" | 01:23'10" |
11 | 04'50" | 01:28'00" |
12 | 03'36" | 01:31'36" |
13 | 01'13" | 01:32'49" |
13.1 | 07'29" | 01:33'16" |