Kazue J Kazue 2020/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

Kazue J Kazue 基隆
ID 461116

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37.2 km | 02:33:14 | 14.6 km/h

日期: 2020-05-31 06:29 - 總爬升: 1361 m - 踏頻: 65 - 卡路里: 1315 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:24'55"

(01:24'55")

10.11 (-17.79)

14307 / 14307

2

26'26"

(01:51'22")

27.91

12241 / 26549

3

38'43"

(02:30'05")

15.32 (-12.59)

9876 / 36425

4

03'08"

(02:33'14")

14.81 (-13.09)

774 / 37200

5月累積里程 : 574.23 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.7	4.4 %
2	9.1	6.6 %
3	9.0	6.5 %
4	9.4	6.1 %
5	9.7	5.6 %
6	10.7	4.6 %
7	15.3	2.8 %
8	18.8	3.4 %
9	9.7	6.2 %
10	7.4	8.2 %
11	6.7	8.0 %
12	9.9	6.1 %
13	8.5	5.1 %
14	4.9	6.5 %
15	15.4	4.0 %
16	18.9	3.2 %
17	24.0	-3.7 %
18	28.6	-5.2 %
19	37.1	-5.8 %
20	32.4	-5.6 %
21	33.6	-6.3 %
22	33.0	-5.2 %
23	32.4	-4.5 %
24	33.0	-5.1 %
25	33.0	-5.2 %
26	34.3	-6.3 %
27	12.2	-6.5 %
28	15.2	6.3 %
29	16.6	5.1 %
30	16.4	5.4 %
31	17.0	4.6 %
32	14.9	5.4 %
33	14.5	6.3 %
34	15.2	5.5 %
35	14.2	5.8 %
36	14.9	5.3 %
37	5.6	5.8 %
37.2	4.3	-25.0 %

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