Fong Lai 2020/05/24 訓練日誌

Fong Lai 基隆
ID 490011

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Fong Lai

10.1 km | 01:13:03 | 07:13/km

日期: 2020-05-24 16:34 - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 65%

Pace: 05'22" / 06'09" / 06'24" / 06'37" / 07'32" / 07'40" / 08'30" / 07'31" / 08'12" / 07'55" / 08'47" /

基本訓練

5月累積里程 : 13.91 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	06'09"	00:11'31"
3	06'24"	00:17'55"
4	06'37"	00:24'32"
5	07'32"	00:32'04"
6	07'40"	00:39'44"
7	08'30"	00:48'14"
8	07'31"	00:55'45"
9	08'12"	01:03'57"
10	07'55"	01:11'52"
10.1	08'44"	01:12'50"

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