16.6 km | 02:20:56 | 08:28/km日期: 2014-09-28 07:33 - 平均心率: 102 - 卡路里: 823 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 06'19" / 07'20" / 06'37" / 08'10" / 06'22" / 07'14" / 06'02" / 07'07" / 09'46" / 06'39" / 06'42" / 11'23" / 09'17" / 07'10" / 21'57" / 05'48" / 11'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" | 1324 / 1324 |
2 | | 08'33" (+01'54") | 15439 / 16764 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
112.89 km Adidas G41223 累積 :
855.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 07'20" | 00:13'39" |
3 | 06'37" | 00:20'16" |
4 | 08'10" | 00:28'26" |
5 | 06'22" | 00:34'48" |
6 | 07'14" | 00:42'02" |
7 | 06'02" | 00:48'04" |
8 | 07'07" | 00:55'11" |
9 | 09'46" | 01:04'57" |
10 | 06'39" | 01:11'36" |
11 | 06'42" | 01:18'18" |
12 | 11'23" | 01:29'41" |
13 | 09'17" | 01:38'58" |
14 | 07'10" | 01:46'08" |
15 | 21'57" | 02:08'05" |
16 | 05'48" | 02:13'53" |
16.6 | 11'07" | 02:20'56" |