llllllllLeo 2014/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

llllllllLeo 香港
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跑鞋 (17)

adidas ADIZERO ADIOS 7
已使用了 6 個月 10 天
共跑了 83.6 km
給 3 星

Saucony Endorphin Speed
已使用了 10 個月 21 天
共跑了 14.6 km
我要評分

Hoka Torrent 2
已使用了 1 年 1 個月 16 天
共跑了 57.0 km
給 4 星

HOKA Rincon 3 Wide
已使用了 1 年 1 個月 16 天
共跑了 616.1 km
給 4 星

hoka speedgoat 5
已使用了 1 年 4 個月 20 天
共跑了 73.8 km
我要評分

Adidas Adizero Adios 6
已使用了 1 年 6 個月 29 天
共跑了 212.8 km
給 3 星

NB Hanzo S black 2nd
已使用了 1 年 7 個月 7 天
共跑了 522.4 km
我要評分

HOKA Speedgoat3 orange
已使用了 2 年 1 個月 20 天
共跑了 276.9 km
我要評分

Ascis Magic Speed
已使用了 2 年 8 個月 4 天
共跑了 372.3 km
給 4 星

美津濃 Wave Emperor3
已使用了 3 年 7 個月 5 天
共跑了 82.7 km
我要評分

HOKA Torrent Gold Blue
已使用了 4 年 8 天
共跑了 624.5 km
我要評分

Adidias Adizero RC
已使用了 5 年 3 個月 20 天
共跑了 622.1 km
給 3 星

NB RC5000v2
已使用了 6 年 7 個月 11 天
共跑了 73.4 km
我要評分

hoka speedgoat 2
已使用了 6 年 9 個月 23 天
共跑了 1064.2 km
給 4 星

母子鱷魚白 1704
已使用了 7 年 1 個月 14 天
共跑了 29.0 km
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Mesuca 黑Y
已使用了 7 年 5 個月 12 天
共跑了 0.0 km
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香港腳
已使用了 9 年 5 個月 1 天
共跑了 124.7 km
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賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 04:14:53

半馬 : 01:54:59

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

19985.2 km |

25.3 km
2024 年 :

654.2 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Jun	57.0	0.0
May	93.7	0.0
Apr	54.2	0.0
Mar	181.5	0.0
Feb	119.2	0.0
Jan	148.5	0.0

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1.6 km | 00:11:33 | 07:02/km

日期: 2014-09-28 06:06 - 地點: TY - 卡路里: 97 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 06'37" / 07'42" /

Job to MTR station.

9月累積里程 : 182.70 km

NB M890BY3 累積 : 1002.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

paulhkw, Sukie Leung 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
1.6	08'15"	00:11'33"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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