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Divar
桃園
ID 82640
54 位追隨者
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Divar
31.8 km
|
02:09:30
|
14.7 km/h
日期:
2014-09-28 06:58
-
總爬升:
504 m
-
地點:
大棟山
-
天氣:
晴
-
卡路里:
1092 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'45"
(03'45")
16.00 (-12.57)
1000 / 1000
2
02'51"
(06'36")
21.05 (-7.52)
1000 / 2000
3
02'37"
(09'13")
22.93 (-5.64)
1000 / 3000
4
04'33"
(13'46")
13.19 (-15.38)
1000 / 4000
5
03'34"
(17'21")
16.82 (-11.75)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
02'58"
(20'19")
20.22 (-8.35)
1000 / 6000
7
03'29"
(23'48")
17.22 (-11.35)
1000 / 7000
8
04'06"
(27'54")
14.63 (-13.94)
1000 / 8000
9
03'20"
(31'15")
18.00 (-10.57)
1000 / 9000
10
02'45"
(34'00")
21.82 (-6.75)
1000 / 10000
11
03'15"
(37'15")
18.46 (-10.11)
1000 / 11000
12
08'04"
(45'20")
7.44 (-21.13)
1000 / 12000
13
06'46"
(52'06")
8.87 (-19.70)
1000 / 13000
14
11'26"
(01:03'33")
5.25 (-23.32)
1000 / 14000
15
05'59"
(01:09'32")
10.03 (-18.54)
1000 / 15000
16
03'55"
(01:13'27")
15.32 (-13.25)
1000 / 16000
17
05'30"
(01:18'58")
10.91 (-17.66)
1000 / 17000
18
03'35"
(01:22'34")
16.74 (-11.83)
1000 / 18000
19
02'57"
(01:25'31")
20.34 (-8.23)
1000 / 19000
20
03'08"
(01:28'39")
19.15 (-9.42)
1000 / 20000
21
03'29"
(01:32'09")
17.22 (-11.35)
1000 / 21000
22
03'39"
(01:35'48")
16.44 (-12.13)
1000 / 22000
23
04'50"
(01:40'38")
12.41 (-16.16)
1000 / 23000
24
03'29"
(01:44'07")
17.22 (-11.35)
1000 / 24000
25
02'06"
(01:46'13")
28.57
1000 / 25000
26
03'01"
(01:49'15")
19.89 (-8.68)
1000 / 26000
27
02'09"
(01:51'25")
27.91 (-0.66)
1000 / 27000
28
04'41"
(01:56'06")
12.81 (-15.76)
1000 / 28000
29
03'10"
(01:59'16")
18.95 (-9.62)
1000 / 29000
30
02'48"
(02:02'04")
21.43 (-7.14)
1000 / 30000
31
05'01"
(02:07'06")
11.96 (-16.61)
1000 / 31000
32
02'23"
(02:09'30")
20.11 (-8.46)
799 / 31799
好陡~牽了兩小段
9月累積里程 :
237.77 km
Giant OCR
TCX 上傳
| 9 years ago
王美珍
,
Ya-Chuan Hsu
和其他
3
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
16.0
-1.8 %
2
21.1
-3.2 %
3
22.8
2.5 %
4
13.2
3.8 %
5
16.8
1.8 %
6
20.1
2.3 %
7
17.2
2.7 %
8
2.0
3.7 %
9
18.0
-5.0 %
10
21.7
-2.4 %
11
18.5
3.6 %
12
7.4
11.1 %
13
8.9
12.0 %
14
5.2
10.1 %
15
2.8
-9.0 %
16
15.3
-9.0 %
17
10.9
9.4 %
18
16.7
-12.3 %
19
20.3
-6.2 %
20
19.1
-10.4 %
21
17.1
-8.9 %
22
16.4
4.0 %
23
12.4
6.3 %
24
17.2
-1.9 %
25
28.6
-3.1 %
26
19.8
-5.8 %
27
27.7
-2.4 %
28
12.8
-2.7 %
29
18.9
-1.6 %
30
21.3
-7.4 %
31
12.0
2.6 %
31.8
20.0
-1.8 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:56
|
05:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:45
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
4.1 km
|
00:11:02
|
22.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:30:01
|
16.6 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:44
|
05:08/km
王聖欣
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10.6 km
|
01:00:01
|
05:39/km
林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
|
00:32:44
|
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00:55:32
|
05:29/km
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5.0 km
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00:31:22
|
06:15/km
台中阿森
回應了 Jeremy的 訓練日誌 : "晚安"
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回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
|
00:55:36
|
05:30/km
台中阿森
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10.2 km
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00:51:00
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05:00/km
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00:52:54
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05:13/km
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10.2 km
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05:11/km
台中阿森
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|
00:56:18
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05:25/km
台中阿森
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5.0 km
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00:14:17
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21.1 km/h
台中阿森
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00:52:29
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05:10/km
王聖欣
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00:57:02
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林淦鈿(淦哥)
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08:50/km
王聖欣
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Inna Chang
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00:44:31
Inna Chang
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1.4 km
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13:06/km
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00:50:41
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05:37/km
Vanessa Fan Fan
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4.0 km
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14:20/km
Inna Chang
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00:48:00
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14.5 km/h
王聖欣
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10.0 km
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00:56:55
|
05:41/km
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